三伏天养生6大禁忌，三伏天养生6大禁忌：1.不宜吃生冷寒凉的食物；2.不宜吃重油腻、难消化的食物；3.不宜早晚温泉；4.不能过度疲劳；5.免风晒太阳；6.强运动运动适量。
三伏天养生6大禁忌：
1.勿熬夜：
三伏天早凌晨几点出门是很健康的，但是要注意不要熬夜，因为夜晚久坐不动就会导致身体湿气重，阻碍血液循环，影响营养的吸收，引发疾病。
2.勿暴饮暴食：
三伏天即使正值夏高潮，也要时刻控制饮食。
不要多吃肉制品，对腥辣刺激的佐料，胆固醇和脂肪高的食物等要少吃。
3.勿劳过度：
三伏天的天气特别炎热，在天气非常热的情况下，人难免会出汗，出汗后需要补充水分，但是过度的劳累很可能会降低机体的免疫能力，导致身体受到损害。
4.勿犯怠慢：
三伏天，每天要注意按时作息，把起床、睡觉、运动等穿插其中，每天保持良好的作息时间，加强调整机体的生物钟，做到早睡早起，以免影响身体健康。
5.勿浴汤桑拿：
夏季的温度高，很容易就会引发体质不平衡，浴汤或桑拿这样的活动可以舒缓身心，很多人都感受到了特别好的效果，但是三伏天是不宜做这些事情的，因为事情虽好，但不能犯之过也。
6.勿进风：
夏天进风是忌讳之一，一定不要大风天出去活动，尤其是台风天，夏天要避免过多地面对大风，因为风大了容易头晕乏力。
最新新闻：
近日，国家卫健委特别提醒，入夏以来，全国各地的气温都在不断上升，越来越接近夏季的最高温度，其中，在三伏天，是暑气最盛的时节，许多人可能已经忘记了按照三伏天养生规律，让自己及家人过上安全健康的夏季。
夏季的高温，可能会使人身体免疫力降低，从而很容易感染病毒，尤其是在三伏天，如果不注意夏季养生的话，早晚会因各种疾病发病，更严重的还会引发其它疾病，所以在三伏天期间要特别注意养生，以尽可能维护身体健康。
未来解决方案：
未来，解决三伏天养生问题的最佳解决方案，就是保持良好的生活习惯，健康的饮食，合理作息，多吃新鲜水果和蔬菜，以摄护身体，保护健康。
应当正确合理使用西药和中成药，平时加强体育锻炼，三伏天不宜锻炼过度，不要熬夜，不要暴饮暴食，避免出现过敏性反应，加强针灸、拔罐、按摩等中医保健措施，少暴露在阳光下，保暖攻略，多补充营养，以应对三伏天时的身体变化，保持体内充足的维生素和水分，调整饮食习惯，让我们更健康地过完三伏天的夏季。
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