上课犯困掐哪里能清醒

上课犯困掐哪里能清醒，起立做做运动，配合喝杯温开水，开启心情，对于熬夜临时决定上课又犯困的情况，利用活动和饮食来提神清醒最有效。

上课犯困掐哪里能清醒

1、最直接有效的办法是起来走动，像蹲一下，站一下，俯卧撑，/等一些运动活动会提高血液循环，从而让你清醒。

2、有些练习能让大脑的血液循环更好，比如练字，记忆。

3、略微提取水分也可以拔醒神经，比如喝一杯热茶，或是少量的咖啡。

4、尝试做一些比较快节奏的歌曲，会刺激神经，也能给予自己一些兴奋。

5、把自己最讨厌的内容放在第一个，可以让你更有积极性，也让你获得一定的成就感。

6、最近，《瞭望智库》报告显示，阳光可以提高体力和人的抵抗力，老师可以多给安排一些露天活动来让学生清醒。

对于上课犯困的学生，老师可以建议上述方法，调节学生身心，帮助学生改善上课犯困的问题，被动学习转变为主动学习，从而取得更好的高效的学习效果。