为什么不建议年轻人练金刚功
，答
：
金刚功是一项高难度的瑜伽功法
，需要极强的身体抗寒力和精神意志
，年轻人由于身体未发育完全
，往往经受不起劳累和寒凉
，容易受伤
，因此不建议年轻人练金刚功
。

1、不建议年轻人练习金刚功的原因是
，金刚功是一种比较危险的内功修炼
，只有经过长年不断的训练
，掌握了正确的方法
，并坚持长期练习
，才能取得好的效果
。

如果不慎操作
，很容易造成身体伤害
，甚至有可能导致病残
。

2、无论是对年轻人还是成年人来说
，最好是选择安全且不容易导致伤害的内功修炼
，例如太极拳、拳拳健身等
，来锻炼身体
，摆脱肥胖有害健康
。

3、2018年11月
，据中国教育科学家学会官网报道
，近几年来
，随着网络运动应用的不断普及
，更多的年轻人开始涉足体育锻炼
，除了练习太极拳、拳拳健身外
，也开始涉及到了健身、训练、跆拳道、瑜伽等形式的运动
。

4、未来
，希望学校和家庭能够提供一个安全和良好的运动环境
，让年轻人有机会接触体育锻炼
，指导他们在有规律的基础上正确练习以保护自身健康
。

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。