为什么中医不建议吃藕粉，中医认为，藕粉含有淀粉，淀粉难以消化，可能会增加腹胀感，宜缓小食，不宜长期食用。
1.据中医治疗学，藕粉含有丰富的碳水化合物，不适合热性辛辣偏颇的人用作正月养生的主食，更不适合经常食用。
2.根据百度查阅，据北京生死疝病医院老中医王学彬表示，藕是半寒凉的食物，具有清利湿热、消肿解毒的功效。
如果体质偏寒或是患有多种热性病、妇科炎症、咽喉炎等，建议不要多吃藕粉或者不要服用。
3.根据2015年《中国护理杂志》的一篇文章，章某某，一位中医临床医疗专家表示：
藕粉具有滋润及益气养血的效果，但要谨慎食用，对有其他病变且不知所以者，反而会加重症状，所以不用吃或者少吃藕粉更有利于日渐增高的人健康状况。
4.根据2020年9月3日《央视新闻》的报道，专家表示，中医的养生理念注重“四化”，即食补养元调理服。
藕粉具有益气补虚、滋阴润燥的功效，可补元养血，但不宜长期食用，宜少量多次，适当地搭配其他清凉补虚的食物，才能达到养生的目的。
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