肝郁脾虚的8大表现症状，8大表现症状：1.腹胀、腹痛；2.消化不良；3.食欲不振；4.泛酸口苦；5.恶心、呕吐；6.排便困难；7.体重下降；8.乏力疲劳

1.肝郁脾虚的8大表现症状：

（1）气郁：

长期抑郁，容易悲观厌世，心里萎靡不振。

（2）气短：

长久没有活力，行动不慎，精力不振，出汗多，气促欲呕。

（3）气闷：

饮食不振，不想动，睡眠时间变短，很容易感到疲倦无力。

（4）情绪不稳：

情绪容易不稳，变换很快。

（5）胸满烦闷：

心里不舒服，有胸闷、烦躁、哭闹的感觉。

（6）乏力：

肢体乏力，早晨抬头、便后等伴随了乏力的状况。

（7）小便色深：

尿色变深，下部有沉淀物，表明体内水湿有毒。

（8）舌苔厚腻：

舌苔厚腻，多汁或稠腻。

2.肝郁脾虚的8大表现症状的解决方法：

（1）中医治疗：

可以通过复方中药调整肝脾精力。

（2）调摄：

经常参加养生活动，温和运动，促进调摄。

（3）改变生活习惯：

少吃超甜或厚脂类食物，增加荤素搭配，早睡早起。

（4）精神放松：

及时多处理压力和担忧，远离悲观的言论和激动、盆景的情绪。

（5）排毒：

多按摩肝脾部位，经常开窗通风，按时做好清洁，并及时吃药排毒。

（6）抗氧化：

每天多吃富含维生素的水果和蔬菜，多喝水抗氧化。

（7）调养肠胃：

保持规律的饮食习惯，增加膳食纤维，均衡摄入营养。

（8）休息：

每天充足睡眠，保持放松状态，保证每日剩余8小时休息时间。

3.未来解决方案：

为了解决肝脾虚的8大表现症状，未来需要结合中西医的解决方式，针对肝脾虚的症状形式进行治疗，比如针灸推拿、中药调养、营养调摄等，还可以利用保健产品调节人体肝脾能量。

通过增强免疫力、参与户外活动提高身体抵抗能力、增强营养钙质、改善生活习惯等方式，做到预防为主，针对肝脾虚体质抵御病菌的侵袭，最终避免发生肝脾虚症。

4.最新新闻：

近日，国家中医药管理局发布了《关于开展中医养肝护脾专项行动的通知》，要求各级医院和乡镇卫生院开展中医养肝护脾专项行动，为预防肝脾虚体质提供有力支持。

在药品、诊疗办法和临床护理方面，坚持理论联系实际，把握中医药优势，结合现代医学的精髓，进一步科学地推广中医药治疗肝脾虚体质。