一直有离婚的念头怎么办，最好是找专业人士的帮助，经过诊断和心理咨询，努力改变思想，克服这种念头。还应多联系朋友，进行新的活动，结识志趣相投的朋友，活出自己，去到大自然中，寻求心灵的净化。
1. 对于一直有离婚的念头，应该及时寻求心理咨询。
如果疑惑已经不可避免，相关双方可尝试去寻求专业咨询服务商的帮助，相互客观的看待彼此，合理的协调分歧和解决冲突。
2. 近期，全国人大常委会就宪法修正案（八）提出了一系列意见，强调要鼓励结婚育人。
其中，对于夫妻双方意见不一起离婚的情况，建议应当强制实施家庭咨询或家庭调解，以期在双方意见能够逐步趋于一致之前，不再进行离婚的法律程序。
3. 夫妻之间的冲突，需要尊重彼此，当夫妻俩就日常琐事发生矛盾、紧张起来时，双方都需要尽早向第三方进行反馈，比如把双方困扰的问题反映给婚姻家庭心理咨询机构，寻求 专业化的答案和建议 。
大多数情况下，只要双方能够用一双理智而多谅解的眼光来看待婚姻，就可以让问题不会恶化，也可以避免无谓的离婚念头。
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