产后男人长期不碰你自己解决， 准确答案：尽量多和家人或朋友交流，寻求社会支持。 据研究显示，与亲友间的支持及社交活动可以有效缓解压力，缓解自我压抑，可以让你的心情好转。可以加入更多兴趣俱乐部、培养自己想做的事，或者尝试运动、旅游等健康活动。
1.产后男人长期不碰你自己解决：
对于许多生育家庭来说，家庭内部总需要有一个成员承担更多的责任，通常地，那个成员就是家庭中新生儿的父亲，他们希望可以在家庭和职场双重展现他们的机智和能力，在产后，一些男性会被让位给家庭中的新生儿，而他们未及时调节所在的家庭关系，就会发现自己越来越被放在了一边。
为了解决这个问题，建议家庭在有小孩后，把时间安排得比较合理，一方面可以把工作上的责任尽量交给妻子，另一方面也要有良好的沟通，让男性父亲也能有机会在家庭里照顾孩子，为家庭创造更好的环境。
而最近，青少年夫妻家庭的“新生育模式”更加受到关注，他们朴素利落、坚定信念并肩成长，分担责任，彼此相互珍惜，也让更多的夫妻开始考虑将男性父亲的角色更多的囊括进来，让家庭的稳定动力更加坚实。
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