对老公很反感很嫌弃怎么办，情况视具体而定，有可能是你们之间存在116种矛盾，有可能是你的态度让他不容易接受，要处理好婚姻中有关感情的问题，最好是坦诚交流，充分沟通，尽量让彼此觉得你理解他的感受，多安慰他，多赞美他，建立温馨感情。

1、感到对老公的反感和嫌弃，首先要明确自己的观点，是否真的有他做错了什么使你如此不满。

如果没有，可以考虑是否有什么更深层次的原因，是否有某种压力让你的情绪发生了改变。

2、接下来，应该坦率直面自己的情感，多说“我”而不是“他”，减轻外部环境的影响，将自己的情绪释放处理出来，例如去做一些好玩的事，和朋友们去吃个饭或者健身等等都是不错的选择，来逐渐放松心情。

3、并且还要加强与老公的沟通，及时表达自己的情绪，让他知道自己在想什么，但要做到诚恳和客观，将情感从实质角度上与他沟通，避免激情过激地进行争吵，以免让此事愈演愈烈。

4、也可以参考有关感情处理专家的观点和建议，大家可以互相了解对方，沟通交流，把彼此都看在眼里，寻找到认识彼此的途径，而不是一味地互相攻击。

5、关于这个问题，近日《新心理学说话：

能挽回感情，维护健康》一书作者尹燕及心理学家李军在接受段子哥专访时也有相关分析，他们指出如果家庭不能进行妥善的沟通，实际上可能会造成更多的不安：

伴侣之间的桥梁就会被破坏，甚至会导致家庭关系断裂。

此时，我们可以去寻求专业的心理辅导或到专门的咨询中心，寻求有效的帮助。