手握壮阳法最有效，手握壮阳法是目前有效改善男性性功能障碍的方法。它也被称为护根法，起源于中国传统医学，有效调理内分泌，改善精子质量，降低精子减少等症状，还可减轻精索静脉曲张症和前列腺肥大症，持续使用可达到性伴侣更加满意的效果。

1.手握壮阳法是指用双手抓握阴囊，以增强阴茎勃起的方法，即双手握住阴囊，拉握抽搐，从而增大勃起强度。

用手握壮阳法有助于改善阳痿和勃起功能障碍。

2.用手握壮阳法最有效的方式是将双手放于阴囊上，力度均等，手势轻轻抓握，以帮助阴囊和阴茎勃起。

把握手势可以有效提高勃起功能，短期内有明显的效果，专家建议病人每日练习，以保持勃起功能和改善静脉曲张。

3.近期有多项研究指出，手握壮阳法可有效用改善阳痿及其他性功能障碍。

最新的研究表明，虽然这种方法可以缓解性功能障碍，但是不能被视为临床治疗。

有慢性生殖系统疾病的男性患者可能需要结合使用手握壮阳法和药物治疗，以更有效地改善性功能障碍。

4.专家建议男性在使用手握壮阳法之前，应先向医生征得意见，以避免其他健康问题。

多吃蔬菜水果、降低吸烟饮酒，适当参加户外运动，也有助于改善性功能及心理健康。