睡眠正确睡姿，正确睡姿是仰卧位，双臂贴紧身体，头部靠优质枕头，上身可放小靠枕，腿处微微弯曲，枕头位置适中。
1.正确的睡姿应是躺平，两腿交叉侧卧，头部稍微后仰高于躯干，枕头高度和枕头填充量根据个人的睡眠习惯而定，以保证颈部和肩部处于舒适的状态。
2.由于现代社会，许多人生活压力大，生活方式不规律，工作和家庭关系繁琐，因此很容易导致失眠等睡眠问题。
专家建议，人们应养成良好的睡眠习惯，每晚保持规律睡眠，并保持正确的睡姿。
3.随着科学技术的发展，越来越多的睡眠研究证明了不良睡眠习惯对人体健康的影响，开发出许多智能睡眠护理设备，采用传感器和智能感知技术，可以实时监测，调节和提高个人睡眠质量，并分析和推荐正确的睡眠姿势。
4.最近，香港理工大学研究人员发明了一种新的智能睡眠护理系统，该系统可以通过收集睡眠者的心率，呼吸和睡眠姿势信息，以确保睡眠者正确睡姿，减轻正时睡眠室的睡眠负担。
该系统还可以在睡眠者回到枕头时，多次检测和调整睡眠姿势，以使睡眠者得到最佳护理。
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