睡眠不好是有迷信么， 没有迷信，睡眠不足会对身体健康造成不良影响，会影响工作、学习、生活质量。要多注意休息，养成良好的睡眠习惯，调整作息时间，保持良好的睡眠质量。

1、据专家介绍，睡眠不好并不属于迷信，而是一种常见的生活不调的状态。

一些心理学家认为，不良睡眠必然会影响人们的身心健康，甚至导致进一步的心理压力。

2、在当今世界，睡眠不足是一个严重的社会问题。

根据专家的分析和调查研究，当前的问题主要源于缺乏良好的睡眠环境，职业压力和生活不足（不稳定的工作、压力太大），如果不加以有效地解决，该问题将持续发展。

3、有效的改善睡眠不足，在长远的角度来看，最有效的方法就是要改善生活质量，增强运动量，减少负担，这样有助于消除焦虑、安心入睡。

空气清新、用睡眠质量好的床上用品，及定期睡觉，都是很有必要的。

4、近期新闻报道，三家不同的公司以不公平竞争焦点，在网络上售卖影响睡眠质量的伪劣用品，引起了广泛的关注。

当地的市场监督部门查明并清理了真假货混合的假冒产品，使这些企业受到了相应的处罚，这是保护消费者权益的有效行动之一。