随着年龄的增长，男人体内荷尔蒙分泌逐渐减少，壮阳功能变得越来越差，这时候就需要注意饮食调理了。那么，50岁男人吃什么可以壮阳呢？

多吃富含锌的食物

准确答案：锌是人体重要的微量元素，可以提高睾酮水平，增强男性生殖系统功能，因此建议50岁男人多吃富含锌的食物，如海鲜、牛肉、豆腐等。

适当摄入维生素E

准确答案：维生素E有一定的抗氧化作用，能够保护血管内皮细胞，增强血管弹性，促进血液循环，从而提高男性生殖器官的供血情况，建议50岁男人适当摄入维生素E丰富的食物，如橄榄油、葵花籽油、坚果等。

少吃高脂肪食物

准确答案：高脂肪食物可能会引发心脏疾病等健康问题，同时也会影响激素的合成，导致男性荷尔蒙的不足，因此50岁男人应少吃高脂肪食物，如猪肉、羊肉、奶油等。

适当补充氨基酸

准确答案：氨基酸是构成人体蛋白质的基本单位，具有重要生理功能，可以增强机体免疫力，促进代谢，提高性功能。因此建议50岁男人适当补充富含氨基酸的食物，如瘦肉、豆制品等。

总而言之，50岁男人想要壮阳需要注意饮食调理，多吃富含锌、维生素E以及氨基酸的食物，少吃高脂肪的食物。

特别提醒，以上只是建议，具体情况应根据个体身体情况来调整饮食，建议在专业医生的指导下进行。