男人喝酒容易感冒？这
是不是一个老生常谈的话题？但是背后的原理并不是那么简单的。

为什么男人喝酒容易感冒？


原因一：酒精会降低免疫力。

酒精会干扰免疫系
统，抑制自身免疫

机制，使身体的抵抗力降低。故而长期饮酒的人，对于一些感染性疾病的抵抗力会相对较差。

原因二：酒精会刺激血管扩张。

饮酒后酒精会刺激血管扩张，皮肤体表温度升高。随着皮肤温
度升高，身体就
迅速散热，这也是为什么喝完酒会感到口渴。因此体内的细胞遭受了寒冷和过热两个极端状态的切换，免疫系统得不到
较好的维护，易于感染疾病。

男人受感冒攻击更为常见原因

原因一：
男性免疫系统相对较弱。

男性雄性荷尔蒙的占优势，其免疫系统相对女性要更差一些，则女性在身体细胞修养的速度上比男性更快。



原因
二：男性饮食上欠缺维生素C。

女性对美
容很注重，日常饮食上一定注意摄取多种维
生素类物质。而男性在
平时则不会很注意这些。这样就导致了男性在日常饮食补给方面存在很多问题，如同时长期抽烟、过量饮

酒，并会使身体的免疫力降低。

如何预防感冒？


适
量锻炼身体：通过适当的运动锻炼和体育活动，能够增加
身体的免疫力及
合理的营养来加强身体素质，从
而使自身

的免疫力提高。

合理饮食补给：平时应多吃新鲜、清淡、富含维生素的食物
，如新鲜蔬菜、水果以
及谷类食品等，提高身体抵抗力。

保持良好心态：
心情愉悦有助于提高人体免疫力，每天要保持一种开朗、乐观的心境。

避免过度疲劳：过度疲劳也

会影响身体的免疫力，因此，适得其反，累积足够的睡眠时间对身体
的健康很有帮助

。

总之，男性喝酒容易感冒这个说法是有科学依据。不过，也建议男性在日常生活中多加注意，科学合理的饮食习惯以及适当的体育锻炼能多为身体打一份“免疫盾”，让身体拥有更好
的抵抗力。