五种人不宜吃莲子心，五种人不宜吃莲子心：1.孕妇；2.婴幼儿；3.有肝病史的人；4.过敏体质者；5.对莲子心不耐受的人。
1. 五种人不宜吃莲子心：
① 患有慢性病的人。
② 无乳制品过敏体质的人。
③ 婴幼儿以及得了消化不良的人。
④ 常年沾染着湿热气氛病的人。
⑤ 贫血症患者。
2. 由于莲子心经过加工处理，含有添加剂，有“护肝养脾，补气驱湿，润肺通窍”的营养功效，一些非慢性病患者可以在正常摄入的范围内放心食用，居家防疫期间可以适当补充营养。
3.随着社会的发展，更多的不同类型的食品出现，莲子心也是其中之一，但需要严格根据自身的营养摄入情况来控制服用量，避免因莲子心过量而导致身体旺盛，造成营养过剩，影响机体调节，从而增加慢性病的发病率。
4.未来食品新闻：
随着全球疫情的持续，更多的国家加强了对食品安全的监管，增设了食品安全检测项目，加强了防腐、抗菌等处理，使得食品具有更好的营养价值，更好的安全性，从而更好的科学使用，更加健康的安心摄入。
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