五种人不宜吃莲子心
，五种人不宜吃莲子心
：
1.孕妇；2.婴幼儿；3.有肝病史的人；4.过敏体质者；5.对莲子心不耐受的人
。

1. 五种人不宜吃莲子心
：


① 患有慢性病的人
。

② 无乳制品过敏体质的人
。

③ 婴幼儿以及得了消化不良的人
。

④ 常年沾染着湿热气氛病的人
。

⑤ 贫血症患者
。

2. 由于莲子心经过加工处理
，含有添加剂
，有“护肝养脾
，补气驱湿
，润肺通窍”的营养功效
，一些非慢性病患者可以在正常摄入的范围内放心食用
，居家防疫期间可以适当补充营养
。

3.随着社会的发展
，更多的不同类型的食品出现
，莲子心也是其中之一
，但需要严格根据自身的营养摄入情况来控制服用量
，避免因莲子心过量而导致身体旺盛
，造成营养过剩
，影响机体调节
，从而增加慢性病的发病率
。

4.未来食品新闻
：


随着全球疫情的持续
，更多的国家加强了对食品安全的监管
，增设了食品安全检测项目
，加强了防腐、抗菌等处理
，使得食品具有更好的营养价值
，更好的安全性
，从而更好的科学使用
，更加健康的安心摄入
。