怀孕和例假是很多女性一生中的经历
，它们都可能给身体健康带来一些不良影响
。但有时候这两者之间的区别并不容易辨别
，恰当的辨别方法对于及时获得医疗保健至关重要
。

观察月经周期

月经周期是指自然月规则性出现的月经周期
，正常范围为21到35天
。若一个女性周期非常规则
，最好去医院检查是否属于不孕症
。对于每个人来说
，注意月经周期极其重要
。

检测B超

检测B超是一种更加准确的检查方法
，通过B超可以比较明确地判断是否怀孕
，排除其他病因
。这种方法很常用
，但需要专业的医学技术
。

观察身体变化

怀孕后
，许多生理变化发生了
。例如
，乳腺会逐渐增大、皮肤颜色渐渐变深、胎动等
。而月经期间卵巢内出现黄体素分泌
，此时乳房没有胀痛
，并且皮肤并不会变黑
。

注意生理症状的区别

生理症状也是区分怀孕和例假的一个重要因素
。例如
，头晕、想吐、情绪波动等常常在怀孕早期出现
，而这些症状一般不会在月经期间发生
，相反
，经痛和产生了胃酸都可能是经期的体验
。

总之
，怀孕和例假对于许多女性来说可能是一件比较麻烦的事情
，但它们的区别关系到女性的身体健康
，因此必须要及时准确地进行区分
。最好的方法是结合上述短时间的方法来辨别
。

女性朋友们
，您是否曾经在疑惑自己是怀孕了还是例假来了呢
？这个问题的确让人很困惑
，但并不难辨别
。下面我们来介绍一招辨别怀孕和例假
，并解释其原理
。

了解月经周期

首先
，要想判断自己是否怀孕
，必须深入了解自己的月经周期
。一般女性的周期为28天
，但有些女性的周期可能会较短或较长
。一旦确定自己的月经周期
，就可以更好地辨别怀孕和例假
。

观察周期是否有变化

若自己的月经周期较为稳定
，即大致28天左右
，则如果超过28天没有来月经
，应该考虑自己是否怀孕
。因为一旦受孕
，子宫内膜就会开始生长
，身体会分泌黄体素
，从而抑制排卵并停止月经
。若月经推迟一周以上
，应该及时去医院做检查
。

注意排卵期

在未进行避孕措施的情况下
，性生活可能会导致意外怀孕
。因此
，如果您在进行非安全性行为后的7-10日内出现了轻微的阴道出血或褐色分泌物
，这可能是着床和胎盘形成所致
，也就是孕早期的“早孕反应
。”若您怀疑自己怀孕了
，请做一次怀孕测试吧
。

观察月经量和质地

怀孕初期的新月经一般偏少
，颜色较淡
，时间较短
，甚至有些女性会完全没有月经
。而例假则会比怀孕初期来得多
，颜色鲜红且较饱满
。怀孕时
，由于子宫内膜形成
，排出的血液会很少
，几乎是黑褐色的极少量分泌物
。

关注其它身体变化

怀孕初期可能会出现乳房胀痛、恶心、呕吐等症状
，因为它们都与身体开始产生激素有关
。而这些症状很少会在月经时期出现
。因此
，如果自己除了来月经外还出现了这些症状
，加上月经颜色和流量不正常
，就有可能是怀孕了
。

通过以上一招辨别怀孕和例假
，您已经可以清楚地了解自己是否怀孕了
。