葛根粉怎么吃才是正确的吃法
，正确的葛根粉的吃法是
：
将25~50克葛根粉
，加入180~360毫升凉开水搅拌均匀
，煮沸15分钟
，然后冷却、激活
，即可食用
。

1、正确的葛根粉吃法是将其加入280-350毫升的热水中（温度80-90度）搅拌均匀至溶解
，并调入适量果汁或其他饮料
，再加入冰块
，可以调出果汁味葛根粉
。

2、不少研究表明
，葛根粉中含有的多酚类物质可以通过饮用该饮料来缓解腹痛、泄泻、消化不良的症状
。

最近还有报 道
，葛根粉含有多酚类物质可以起到软化心血管、抗氧化、血管动脉硬化作用
，可以增强心脏功能
，有助于预防心脏病
。

3、根据最新研究
，葛根粉还可以缓解糖尿病人的症状
，在体内起到降糖作用
，减轻糖尿病患者的痛苦
。

糖尿病患者最好每天坚持服用葛根粉
。