100种睡姿命运图解，100种睡姿命运图解：《睡姿命运图解》是一本关于睡眠姿势与人生命运的相关研究著作，深入研究了100种睡姿的关系，得出了属于不同睡姿的命运图解。内容从三维立体空间的宽容度，有效性，体态，心理，体质四个方面深入分析，睡眠姿势可以宣告一个人性格和一个人的命运，睡姿也是人们日常生活的一部分。

1、100种睡姿图解：

从养生的角度来看，睡姿分为正确和正常睡姿，正确的睡姿的推荐睡觉的姿势有抱枕睡、自然生长睡姿、横向睡姿以及背睡等等，可以提供参考。

正常睡姿(俗称奇形怪状)，要按照习惯睡眠，逐渐养成安睡姿势，逐渐适当改变其支撑点，比如有吊膝睡、脊椎压迫睡姿，以及半抱怀睡等等。

2、用户需求看法：

用户普遍认为 睡姿 并不影响睡眠的质量，睡姿只影响睡眠的时间长短，但真的会影响人体正确的睡姿可使脊柱形态恢复正常，减少睡眠中的身体不适或肌肉酸痛，使脊柱休息时更为良好，减少不适的几率， 3、未来解决方案：

未来可以使用科技，引入床垫传感器等软硬件设施，监测用户在睡觉时的睡姿，发现有不正确的睡姿，会发出预警提示，也可以考虑设计智能床垫冰枕，在正确的睡姿发生变化时，能够迅速支持改变适应形态，让用户睡的更加舒适。

4、最新新闻：

随着科技的发展，睡姿的科技研究也更加深入，不仅被用于护理，近日，中国科学院南京地质古生物研究所开展了一项研究，利用睡姿的变化对现代化期非洲犀牛活动特征进行研究，研究发现准确的睡姿使我们能够判断犀牛的活动情况，从而更好的开展保护犀牛的工作。