有离婚的念头是不是正常的，正常情况下没有离婚的念头，但是婚姻的状况可能会影响某些人的情感，导致有离婚的想法出现。双方应在婚姻发生困难时尽量睦邻相处、沟通交流，切实回归婚姻实践，及时就矛盾和冲突进行协调处理，做到正确处理离婚问题，主动改善婚姻关系。

1. 一般来说，离婚是一个正常的自我调节机制，当对大多数人来说，婚姻并不是一辈子的事情，经常受到负面情感和经济因素的影响。

2. 实际上，离婚并不是不可以避免的，而是一种在不同的文化和宗教背景下，选择接受或拒绝的选择。

对于一些负面的情感和现实因素，夫妻一方可以承担相应的责任，增进彼此的信任和未来的安全。

3.最近，随着人们在社交媒体上发表自己的情感及生活挣扎，离婚越来越普及，但同时也使离婚率升高。

为了阻止离婚问题的情况进一步恶化，很多努力正在开展，例如，上海开展了“外出离婚”实务，以缓解婚姻矛盾并鼓励和谐离婚，进行更多实质性的和谐离婚和调解调节工作，以缓和家庭纷争。