茶叶蛋可以放多久
，茶叶蛋一般不超过2个小时
，以免变质口感不佳
。

1、茶叶蛋可以放多久取决于存放的环境
，一般来说
，在冰箱里存放时间最久
，可以长达3个月以上
。

2、在温度为25C的室内
，凉爽干燥处
，茶叶蛋的保质期为2个月左右
。

3、如果茶叶蛋是悬挂式或置放式
，保质期只有1个多星期
，并且要定期添加芝麻油
，以防茶叶蛋表面过硬
。

4、不建议在阳光直射的地方存放
，可耐受的温度最高不超过35～40°C
，超过此温度就会导致蛋白溶解和腐烂
。

5、茶叶蛋在家中也可以用电饭煲加热
，类似于普通饭菜
，放20分钟即可完成烹饪
。

但需要注意
，不可超时
，以免水分过多
，影响口感
。

一天一个茶叶蛋的危害

1.主要危害就是对身体代谢的不利影响
。

茶叶蛋含有多种营养素
，但各种营养素的比例不均衡
，其中的烹饪油量更多
，钠盐含量也较高
，若每天食用容易造成饮食不均衡
，导致营养不良
，引起身体供氧不足
，严重危害心血管系统和消化系统的正常功能
。

2.食用茶叶蛋比较容易引起脂肪肝
，及胆固醇升高
，如果经常摄入大量的油炸食物
，可排出更多的胆汁
，将损害胆囊的功能
，可造成肝脏脂肪沉积
，成为脂肪肝的危险因素
。

3.过多的茶叶蛋会使糖尿病患者的血糖持续高
，此外
，油炸食物中的饱和脂肪酸也有助于胆固醇升高
。

4.有可能导致血脂异常
，特别是对胆囊结石患者
，建议定期监测血脂
，以及改变饮食习惯
，减少油腻食物的摄入
，也避免了未来的可能危险
。

吃茶叶蛋对身体有害吗

1. 根据研究表明
，吃茶叶蛋可能有一定的害处
。

茶叶蛋本身含有较高的砷
，相对于其他食物而言
，砷的含量很高
，对人体的危害也相对较大
。

2.此外
，除了砷之外
，茶叶蛋还含有钙、磷、铁等多种营养素
，但这些营养素都是以氢氰酸为主
，而氢氰酸就是茶叶蛋的主要成分
。

另外
，由于茶叶蛋烹饪温度过高
，会造成茶叶蛋中的某些营养成分发生变化
，从而影响机体的新陈代谢
，最终对身体健康带来一定损伤
。

3. 因此
，尽管茶叶蛋本身含有营养成分
，但是大量的摄入仍然可能会对身体带来一定的害处
。

最好还是适度食用
，要着重注意摄入量
，以免产生不良影响
。