中医为什么忌吃羊肉
，因为中医认为羊肉性热
，口味辛重
，属热滋多风
，对蒙受风寒者不适宜
，容易诱发发热、湿热、痰饮温热等症状
。羊肉有可能会引发过敏或引起腹泻等消化性疾病
。

1.中医认为
，羊肉中所含的热量较高
，易损伤脾胃
，常吃会导致脾胃功能失调、气血运行不畅
，出现消化不良、腹泻、腹痛等症状
，所以中医忌吃羊肉
。

2.在中医理论中
，健康的生活要相结合
，保持饮食平衡
，不单纯依赖单一食物来调理身体
，要避免吃太多的羊肉
。

3.根据最新研究
，把食用羊肉限制在少量
，对健康也有一定的保健作用
。

我们在日常饮食中要注重调节比例
，以羊肉为次要部分
，减少摄入热量
，用中医理论做一个健康的生活安排
，对于人们的身体健康和节食减肥都有很大的帮助
。

4.根据最新报道
，最近一份健康调查显示
，调整饮食
，不要把热量摄入量过高
，均衡饮食
，不偏食的健康饮食习惯能够帮助我们保持健康
。

尤其是衰老人群
，必须合理控制饮食
，热量摄入量可以控制在每日的推荐值以内
，利用中医的理论来平衡我们的饮食
，可以有效地保护我们的身体健康
。