中医为什么忌吃羊肉，因为中医认为羊肉性热，口味辛重，属热滋多风，对蒙受风寒者不适宜，容易诱发发热、湿热、痰饮温热等症状。羊肉有可能会引发过敏或引起腹泻等消化性疾病。
1.中医认为，羊肉中所含的热量较高，易损伤脾胃，常吃会导致脾胃功能失调、气血运行不畅，出现消化不良、腹泻、腹痛等症状，所以中医忌吃羊肉。
2.在中医理论中，健康的生活要相结合，保持饮食平衡，不单纯依赖单一食物来调理身体，要避免吃太多的羊肉。
3.根据最新研究，把食用羊肉限制在少量，对健康也有一定的保健作用。
我们在日常饮食中要注重调节比例，以羊肉为次要部分，减少摄入热量，用中医理论做一个健康的生活安排，对于人们的身体健康和节食减肥都有很大的帮助。
4.根据最新报道，最近一份健康调查显示，调整饮食，不要把热量摄入量过高，均衡饮食，不偏食的健康饮食习惯能够帮助我们保持健康。
尤其是衰老人群，必须合理控制饮食，热量摄入量可以控制在每日的推荐值以内，利用中医的理论来平衡我们的饮食，可以有效地保护我们的身体健康。
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