六种人不宜吃益生菌
， 六种人不宜吃益生菌
：
患有严重肝炎或其他肝脏疾病的患者
，神经系统疾病患者
，患有严重过敏体质的患者
，幼儿、孕妇、哺乳期妇女
。

1.六种人不宜吃益生菌
：


① 婴儿、儿童、孕妇和哺乳期妇女
。

② 肝炎、肾炎、慢性病患者
。

③ 常感到口苦、恶心、嗳气、胃痛或有严重贫血症状者
。

④术后、治疗糖尿病、肝炎等食欲不振者
。

⑤服药后细菌繁殖抑制过剩者
。

⑥肠道病理更改患者
。

2.做好预防、控制体质
，进食平衡清淡的食物对益生菌的摄入是必要的
，饮食有节
，不可过多或过少
。

因为过多的益生菌可能引进体内不需要的细菌
，而过少则可能达不到预期效果
。

3.最近
，有研究显示
，菌群多样性减少仍然是流感、肠道病毒等感染性疾病的一大危险因素
，它可通过益生菌来缓解
，如果在一定的范围内进行可以有利于健康
。

由于吃益生菌后体内多样性可有效增强
，预防以及抵御病毒等
。

吃益生菌也可以改善心脏病和减少炎症风险
。

4.近日
，很多东西专家都建议
，考虑到目前细菌耐药性升高的情况下
，普遍用药对益生菌是有害的
，建议选择一定的益生菌对自身健康有一定的有益作用
，但也要注意体内细菌的搭配和抑制
，而不是单纯进食
，更不要滥用、盲目用药
，以免将自身药敏能力降低
，也能使有用药的功效增强
。