湿气不除百病缠身是真的吗
，是的
。湿气不除百病缠身是真的
，因为湿气会导致人的新陈代谢出现紊乱
，身体变脆
，容易得病
，从而引发百病缠身的情况
。

1. 是的
，湿气不除百病缠身是真的
。

湿气会影响人体的生理机能
，并且会引发或加重一些疾病
。

它可以让血液流畅变缓
，而且会引发高血压病
，肝病及肺癌
。

它会影响新陈代谢
，引发肥胖和糖尿病
，使神经紊乱
，影响精神状态
，发生慢性鼻炎及支气管炎
，以及胃潴留、支气管扩张等
。

2. 为了除湿
，建议
：


多吃凉性清热的食物
。

定期常规检查
。

节制饮食
。

多多运势
，如游泳、太极拳、舞蹈等
。

多敞开窗户
，放风
，但不宜引进潮湿空气
。

外出要注意防晒
，也要留意下雨天的衣服湿润度
。

多饮温热的水
，和水果
，比如西瓜、柠檬等
。

3. 根据最新新闻
，专家指出
，尽量避开春天过渡期、夏季和秋季想要避免湿气
，可以采取一些更适宜的养生措施
，比如给室内家具阳光直射
，让家里的空气流通
，及时清洁空气净化器等
，这样就能让室内湿度保持在30%-50%之间
，才能达到净化空气的作用
。