禁欲最佳时间是多久
， 7天至10天
，禁欲最佳的时间长度是7天至10天
。这是由于自然人体固有的体力规律而定
，长期禁欲易发生体力虚弱、食欲不振等情况
，7天至10天刚刚得当
，能够起到调整身体
，有益于身体健康的作用
。

1.禁欲最佳时间是没有固定的
，关键在于自身的身体状况和心理状态
，一般来说
，禁欲14天以上是可以达到更好的效果的
。

2.禁欲的好处在于能调节自身的内分泌
，改善免疫力
，梳理内心思维
，改变精神状态等
，但是也不要太频繁
，以30-90天比较合适
。

3.最近有一篇关于禁欲的新闻
，一位35岁的英国男心理医师Tobias Jones以及他的朋友Matt Lewis
，即将展开一场120天的禁欲活动
，该活动将每周提出不同的挑战来帮助他们缓解压力
，改善心理健康
，开阔视野以及发现新的技能
，以及发现自我潜能
。

社交媒体上也收到了很多关于他们禁欲的反馈
，有着很多的关注者
，也收效甚微
。

4.未来解决方案可以是现代社会扩展宇宙观
，突破旧有的传统思维定势
，引导人们合理进行性爱
，增加对现代情感教育的重视
，建立起正确的性伦理认识
，以及积极参与文化建设活动
，调动社会各方的共同参与
。