禁欲最佳时间是多久

禁欲最佳时间是多久， 7天至10天，禁欲最佳的时间长度是7天至10天。这是由于自然人体固有的体力规律而定，长期禁欲易发生体力虚弱、食欲不振等情况，7天至10天刚刚得当，能够起到调整身体，有益于身体健康的作用。

禁欲最佳时间是多久

1.禁欲最佳时间是没有固定的，关键在于自身的身体状况和心理状态，一般来说，禁欲14天以上是可以达到更好的效果的。

2.禁欲的好处在于能调节自身的内分泌，改善免疫力，梳理内心思维，改变精神状态等，但是也不要太频繁，以30-90天比较合适。

3.最近有一篇关于禁欲的新闻，一位35岁的英国男心理医师Tobias Jones以及他的朋友Matt Lewis，即将展开一场120天的禁欲活动，该活动将每周提出不同的挑战来帮助他们缓解压力，改善心理健康，开阔视野以及发现新的技能，以及发现自我潜能。

社交媒体上也收到了很多关于他们禁欲的反馈，有着很多的关注者，也收效甚微。

4.未来解决方案可以是现代社会扩展宇宙观，突破旧有的传统思维定势，引导人们合理进行性爱，增加对现代情感教育的重视，建立起正确的性伦理认识，以及积极参与文化建设活动，调动社会各方的共同参与。