面对丈夫的冷暴力我该怎么办
，很遗憾遇到这样的情况
，可以尝试和丈夫零触碰或者暂时分开
，可以咨询心理辅导专家
，尝试给遇到危机的婚姻一次机会
，最后也可以咨询个法律专业人士来避免冷暴力产生更大的后果
。

1. 面对丈夫的冷暴力
，首先应该确定的是他的冷暴力是什么样的行为
，一般来说
，冷暴力可以分为心理冷暴力和行为冷暴力
。

心理冷暴力指的是以排斥、侮辱、忽视等形式依附恐吓或攻击自己家庭成员的行为
，冷暴力则是暴力行为不单指身体粗暴行为
，而是故意以言语、心理等丧失自己的尊严感和能力
。

2. 在面对丈夫的冷暴力时
，首先要做的是保护自己
，确保自己的安全
，尤其是考虑到他可能会有暴力的行为
。

其次是沟通沟通
，尝试将爱包围起来
，鼓励和引导他尊重自己和家庭成员的权利和自由
。

也可以尝试寻求专业的辅导或者组织中的家庭暴力干预与帮助等支持服务
。

3. 近期
，中国家庭反暴力监督网发布了“2020年度家庭暴力数据报告”
，报告显示
，在2020年的全国范围内
，调查发现了关于家庭暴力的802份案例
。

其中经常出现的家庭暴力行为是冷暴力
，占比达38.8%
，是家庭性暴力行为中的最主要部分
。

而由于社会疏忽而缺乏重视家庭暴力的重要性
，家庭暴力问题一直以来都没有得到有效的解决
。

4. 为了解决冷暴力的问题
，中国已在去年11月正式立法
，家庭暴力受到法律保护
，并将冷暴力纳入家庭暴力保护网络
，实施立法保护
，实施立法行动
，消除家庭暴力存在的社会不公
。

除立法外
，还有很多政策举措
，如法律宣传活动
，加强家庭暴力社会护理网络等来解决家庭暴力
。