中医为什么不让吃小米粥，答案：中医认为小米粥甜味重，过于补益，易造成湿热，发生便秘、腹泻等身体不适的症状。
1. 中医认为小米粥容易安定油水，与其他米的熬煮法不同，而这个容易安定油水的特性，可能会在热量和温度方面影响人体的调节，也可能会影响人体虚之物质，从而影响身体健康。
2. 目前的解决方案是，尽量把小米放在一边，不吃小米粥，或者使用其他形式的小米食物，比如多吃小米的其他的米食，或者使用小米的其他消费品。
3. 根据最新的科学研究，除了米粥外，官方也推出小米饼干，面条，小米稀饭，这些食品添加了精制过程，这样就不会安排油，可以达到考虑的健康效果。
4. 据《生命时报》最新报道，如今，小米开发的各种食品，从粥到小面到小米饼，都走出了家门，此前一些中医认为小米粥会影响人体健康的说法也渐渐被打乱，越来越多的人认识到它有益健康。
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