中医为什么不让吃小米粥
，答案
：
中医认为小米粥甜味重
，过于补益
，易造成湿热
，发生便秘、腹泻等身体不适的症状
。

1. 中医认为小米粥容易安定油水
，与其他米的熬煮法不同
，而这个容易安定油水的特性
，可能会在热量和温度方面影响人体的调节
，也可能会影响人体虚之物质
，从而影响身体健康
。

2. 目前的解决方案是
，尽量把小米放在一边
，不吃小米粥
，或者使用其他形式的小米食物
，比如多吃小米的其他的米食
，或者使用小米的其他消费品
。

3. 根据最新的科学研究
，除了米粥外
，官方也推出小米饼干
，面条
，小米稀饭
，这些食品添加了精制过程
，这样就不会安排油
，可以达到考虑的健康效果
。

4. 据《生命时报》最新报道
，如今
，小米开发的各种食品
，从粥到小面到小米饼
，都走出了家门
，此前一些中医认为小米粥会影响人体健康的说法也渐渐被打乱
，越来越多的人认识到它有益健康
。