我喝了一个月薏米水瘦了10斤，有人说喝薏米水会减肥，但是要看个人情况而定，需要注意的有：一是适量，二是喝一段时间后，定期做一个体检，根据医生的判断做出减肥调整。

1. 根据研究表明，薏米含有营养丰富的多量矿物质和维生素，能够帮助丰富体内必需的微量元素，促进消化吸收，快速解除日常营养素缺乏。

薏米水有助于排出体内毒素，加强肠道蠕动功能，恢复健康的肠道，达到减肥的目的。

2.以治疗肠胃疾病作为前提，薏米水的减肥效果是存在的，但减肥结果会因人而异。

为了获得明显的减肥效果，必须严格控制饮食，每天控制卡路里的摄入量，坚持做运动，注意合理安排活动安排，坚持一定的减肥方案。

3.今日新闻：

据报道，最新的研究表明，薏米不仅可以帮助调节机体水分含量，还可以抑制食欲，是一种理想的减肥健康食品。

我国科学家对薏米的营养成分进行了新的逐层深入的研究，发现薏米中富含大量的多量矿物质，能够帮助达到减肥和促进消化的目的。